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減肥知識-HIIT 高強度間歇訓練-突破減肥瓶頸的好方法 ... - Xuite日誌
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日期：2025-06-03
HIIT高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT）（以下內容皆出自PTT。）
... 一般人適用之高強度間歇訓練課表：http://tinyurl.com/ykuedq8 三項運動訓練聖經
（節譯）：http://tinyurl.com/3ytnzp 不同跑步 ......看更多
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