減肥食譜/馬鈴薯是減肥聖品嗎? - a-ui -FG 醫美纖體討論區 - FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒

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日期:2024-05-18
一個150公克的 馬鈴薯,大約只有100多卡的 熱量,而一碗飯的 熱量卻有300多。假如妳用它來代替正餐的飯,當然會瘦囉~~但妳說得沒錯,它的確是澱粉類食物,不過因此也讓人有飽足感又不容易餓。所以訣竅就在...吃 ......看更多