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減肥17公斤，自己與自己的心理戰爭(Mr. 6)
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日期：2025-06-24
2007年9月7日 - 2003年九月十四日：「晚上量體重，終於又從77公斤掉回76公斤，希望快快離開這段停滯期。 .... 我覺得這些減肥法依然繞太遠，因此當時寫了一個簡單的 ... 減肥的最好方式就是「不吃」，只要能「不吃」，完全不吃，如果體重還是在原處，那就只能 .... 消耗, 排走油脂水腫,阻止糖份和澱粉轉化成內臟脂肪,同時抑壓無謂食欲。...看更多
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