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減重速度不如預期時 - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-06-08
2014年12月4日 - 所以如果那種一個月減4~5公斤的，表示他一天都要產生將近1300卡的熱量赤字，這是很不容易達成的數字，運動10分鐘才能燃燒80卡的熱量，你 ......看更多
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