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游泳教學-自由式 - 本站消息 - 嘉義縣文昌國小資訊網
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日期：2025-06-06
[自由式][蛙式] 自由式(捷泳) 〜 一、腿部動作 〜 二、臂部動作〜 三、換氣〜 四、手腳聯合動作〜 五、整體 ... 四、手腳聯合動作〜 五、整體 聯合 動作〜 自由式(捷泳) 一、腿部動作 〜 打水的動作要領，兩腿自然平伸，兩腿成內八字；打水時，以髖 ......看更多
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