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滾開！體脂肪／飲食、運動，那個對減肥較有幫助 ...
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日期：2024-04-27
減肥的過程中，飲食控制和運動缺一不可。飲食控制久了，身體會對應現在攝取食物的熱量，慢慢降低基礎代謝率，這時就需要靠運動把低迷的基礎代謝率 ......看更多
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