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![體脂肪 - 降低體脂肪]()
www.trust-bio.com.tw降低體脂肪的方法必需從觀念著手，體脂肪率是指脂肪佔總體重的百分比，體脂肪標準以往大多用於動物身上，但近年來由於肥胖人口不斷增加，體脂肪計算公式也有很多人在使用瀏覽：787 -
![體脂肪率 - 維基百科，自由的百科全書]()
zh.wikipedia.org體脂百分比 是將脂肪含量用其佔總體重的百分比的形式表示，一般用於動物，但近年開始有在人體的應用。對於動物來說，體脂百分比的計演算法是把動物體重中的脂肪部分重量與整個身體的分量相除，再乘以100%，脂肪包含 必需脂肪酸 (essential fat)及 ...瀏覽：601
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日期：2024-04-26
判斷自己是不是肥胖，不再只是看體重，現在醫學上最新的健康指標是「體脂肪率」。 體脂肪 ... 計算公式：(體重－標準體重)÷標準體重×100 輕度肥滿 肥滿 重度肥滿 25～30﹪ 30～35﹪ 35﹪以上 30～35﹪ 35～40﹪ 40﹪以上 ......
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日期：2024-04-29
該如何降低體脂肪？ 減肥的關鍵30分鐘 作者：黃惠如 減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後3…...
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日期：2024-04-27
降低體脂肪的運動 醣類、蛋白質和脂肪是我們身體的能量來源，由於結構的不同，它們的氧化速度也不同。其中醣類的氧化速度最快，所以短時間劇烈運動﹝多半是無氧運動﹞的主要能力是來自醣類。...
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日期：2024-04-24
跟健身房教練Tony討教如何作才能有效降低體脂肪有些觀點我覺得很不錯 特此記錄有氧!!!!三大有氧運動 ... ... 你好 這篇文章寫得相當好喔 可否借轉至我的部落格? 不過我不是用天空部落^^" 謝謝...
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日期：2024-04-29
燃燒脂肪．降低體脂率全計劃 文 / 陳秀麗 專家 / 萬芳醫院肥胖防治中心營養管理師高欣農．長庚醫院新陳代謝科主治醫師黃朝俊 慢性病、體型走樣、肝功能指數升高……接近30、或過了30的你，是不是開始發現你的體重沒什麼變化，但身體上的肉肉 ......
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日期：2024-04-26
因為體脂肪率超出正常值可是體重還在標準範圍內有哪些方法可以降低體脂肪率呢??例如飲食如何改善或是.....之類的...
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日期：2024-04-30
最精準的是用MRI（核磁共震）的方式測出，醫療院所經常用它來測量肝脂肪指數；若體脂肪率 ... 」人體的代謝率和年齡呈反比，降低體脂肪 率真正要做到的，是 ......
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