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無氧運動練肌肉～減肥不可缺！ @ 請叫我瘦瘦BOEY！ :: 痞客邦 ...
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日期：2025-05-17
2013年6月20日 ... 練無氧運動主要是讓肌肉變強壯，. 以便消耗 ... 要做哪些運動捏～？ ... 高強度訓練：
透過快速爆發式的運動形式，達到肌肉疲勞與耗氧量極大值。 ... 當然，偶而瘦瘦也會
進行其它的有氧運動～....看更多
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