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燕麥熱量比白飯高1.6倍？營養說提出說明 - uho優活健康網
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日期：2024-05-12
近日媒體報導指出，每100公克燕麥熱量高達389卡，熱量比白飯多出1.6倍。實際上兩種食物的比較基準有極大的差異。100公克的白飯可以直接食用，只有半碗左右；而高達390大卡100公克的燕麥片約有15湯匙，一個飯碗都還裝不下，而且它是乾燥狀態，並不能 ......看更多
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