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營養食物分類表

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日期：2025-06-25
營養素. 來源. 主要作用. 維生素A. 食用色澤鮮艷的蔬果和深綠色蔬菜(如青江菜、白菜、胡蘿蔔、菠菜、蕃茄及甘藷等)，可將其中的ß-胡蘿蔔素轉化成維生素A....看更多

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