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爬樓梯5大好處 - 東方網-東方新聞
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日期：2025-10-21
據國外一家運動健身研究中心調查，爬樓梯運動健身最早於70年代在美國和英國盛行，平均每10個人中就有一個是爬樓梯運動的愛好者，他們還成立了爬樓梯運動健身協會，定期交換心得體會，還搞一些象徴性的比賽。據中心的...看更多
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