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五十肩：階梯式運動治療法- YouTube
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日期：2025-04-26
2012年5月9日 - 54 秒 - 上傳者：Tim Wu
Finger ladder exercise for frozen shoulder 爬牆運動，爬到最頂端，最高點停留三十 秒，感覺鬆一點，再繼續往上爬，再 ......看更多
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