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6個肩頸瑜伽動作 減輕壓力緩解肌肉酸痛 [圖] | JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎?
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日期：2025-12-18
以下這些動作都是在JYOGA樂活瑜珈教室都會上到，透過舒展 把壓力通通變不見~ From 2011年06月02日 10:07:45 來源： 愛美網 導語：壓力過大，或長期維持同樣的姿勢，容易造成肩頸肌肉酸痛。編輯與你 分享一套肩頸瑜伽動作教程，幫助放松繃緊肌肉神經 ......看更多
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