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瑜珈教學72-腿部雕塑 | JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎?
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日期:2024-04-21
在 孕婦瑜珈中亦有此體位法,但是用瑜珈磚來輔助讓強度降低點,因為孕期會 有水腫問題,多做下肢 運動 ......看更多