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生活醫館-睡午覺10分鐘效果最好- 常春月刊- 台視網站
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日期：2025-10-23
睡午覺10分鐘效果最好您有睡午覺的習慣嗎？國際醫學研究發現，午睡10分鐘，提振
精神的效果最好睡太久不但容易昏沉沉，姿勢不對還會壓迫許多部位，造成傷害。...看更多
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