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生理期來可以做瑜珈嗎? - 瑜伽討論- 伊莉討論區
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日期：2025-06-02
生理期來還是可以做但盡量避免倒立或類似的姿勢不然經血會回流可多 ... 想上可以
上陰瑜珈，因經期來時身體都比較虛弱，如果堅持做到姿勢身體會 ......看更多
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