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減肥島物語: 喝茶黃金期：上午紅茶，下午綠茶，晚上黑茶。 - yam天空部落
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日期：2025-06-05
你在編排飲食計畫時，請注意茶類卡片各有適合的時段喔。例如上午喝紅茶可以促進血液循環和提神；中午肝火旺，所以適合降火的烏龍茶或綠茶；晚上適合無咖啡因的普洱茶，以免影響睡眠。早上適合紅茶早上適宜喝紅......看更多
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