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生理期減肥. 月經期為什麼不能喝綠茶或咖啡? - 野澤碧部落格
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日期：2025-06-04
4 天前 - 女性生理期時本來就比較虛弱，生理期較容易拉肚子是虛寒導致，要改善平日要溫補子宮， ... 生理期間需要多補充鐵質，黑糖在日本最早是養生聖品，營養價值高，鐵及鈣的含量高，又兼具袪寒效果! ... 山藥30克、桂圓30克、紅棗10顆。...看更多
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