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生理期問題多多!!!! - ・.。*・:*:・別の世界へようこそ・.。*・:*:・ - Yahoo!奇摩部落格
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日期:2024-05-29
有此一說: 聽說生理期時可以大吃高熱量食物, 例如珍珠奶茶、巧克力.....等,是真的嗎? ... 3.在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。 4.攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋...看更多