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樂活營養師 - 慎選生菜種類重 調味沙拉醬難減重
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日期：2025-05-20
樂活營養師 夏天酷熱的氣溫常讓人食不下嚥，很多人最喜歡在這時候來一份生菜沙拉，除可補充纖維質也能達到減重效果。但是仍先要慎選生菜種類，否則會易造成消化不良，且若選擇重調味的沙拉醬，也達不到應有之效果。 陳雅珍 營養師...看更多
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