用「斷捨離減肥法」減去十一公斤!連心裡都變輕鬆的新整理術 - 康健雜誌

用「斷捨離減肥法」減去十一公斤!連心裡都變輕鬆的新整理術 - 康健雜誌

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日期:2025-05-19
「斷捨離」,就是「藉由捨棄、整理物品,將心中的無用之物也整理得乾淨俐落,讓人生變得愉快的方法。」這原本是源自於瑜伽中稱為「斷行」「捨行」「離行」,為了讓人放下心中執著的教導。將這樣的教導落實於日常生活...看更多