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大瘀青不處理當心色素沉澱| 蘋果日報

大瘀青不處理當心色素沉澱| 蘋果日報

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日期：2026-05-31
2013年8月16日 ... 若有瘀青，3天內先以冰敷處理，藉此減緩傷害程度與腫脹，每次冰敷10~15分鐘， 一天3餐飯後冰敷即可。...看更多

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