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瘦大腿跟手臂的方法@ 豪豪寶貝的家:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-10-01
瘦整個大腿以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手踫觸腳趾（此時，
不要太用力）。 訣竅就是～不彎曲背部 ......看更多
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