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減肥島物語: 我的瘦小腿方法：十天小腿瘦2公分- yam天空部落
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日期：2025-12-08
版主：這是我不斷測試之後，發現的一套方法。倒踩腳踏車這個原理，類似能夠拉長
小腿肌肉的「墊腳根運動」，不但能燃燒脂肪還能拉長肌肉，改善肌肉型蘿蔔腿。...看更多
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