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瘦手臂的方法 - 整形密碼
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日期：2025-05-17
（2）運動過度：例如運動選手的體能訓練造成肌肉手臂 肥胖因素手臂的脂肪易囤積卻難消除，一旦停止運動，肌肉便會鬆軟無力 ... 想瘦手臂的女性可用下列幾個方法 ： （1）將內臂鍛鍊結實：雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。靜止2~3秒後雙手反轉 ......看更多
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