皮拉提斯訓練法 - 體線運動| ALIGNMENT FITNESS

皮拉提斯訓練法 - 體線運動| ALIGNMENT FITNESS

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日期:2024-05-06
教學影片下載. 與古典普拉提斯最大的差別為: 以現代解剖學作為考量,更符合人體工 學. 動作過程配合自然呼吸,不刻意強調吐氣. 動作嚴謹區分不同等級,更加安全與 ......看更多