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【好眠筆記】睡前10分鐘，什麼運動最助眠？ - 康健雜誌
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日期：2025-05-09
【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！ ......看更多
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