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睡前6小時喝咖啡 恐失眠 - Yahoo奇摩新聞
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日期:2024-05-23
閱讀Yahoo奇摩新聞上的「睡前6小時喝咖啡 恐失眠」。 喜歡喝咖啡的人要小心,就算下午四、五點喝咖啡,晚上睡眠還是可能受到干擾。美國最新研究發現,即使在睡前六小時喝咖啡提神,也會影響睡眠,增加失眠風險 ......看更多