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睡眠時間_百科

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日期：2025-05-11
那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。 一般情況一天有得6－8小時的正常睡眠 就很充足了。如果由於工作或其他事情耽誤了睡眠，視耽誤的多少可以適當彌補 ......看更多

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