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睡眠養生-睡眠的環境 - ChineseArt
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日期：2025-05-18
睡眠的環境： 環境因素： 對生活緊張的現代人來說，只要懂得一些訣竅，也可睡個好覺。其中，怎樣營造一個有利於睡眠的居室環境十分重要。聲音、光線、氣味，床鋪太軟或太硬，室內溫度太高或太低，蚊、蠅或虱的叮咬等，都會幹擾睡眠。...看更多
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