睡覺減肥,到底什麼時候睡覺最好? - Yahoo!奇摩知識+

睡覺減肥,到底什麼時候睡覺最好? - Yahoo!奇摩知識+

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日期:2024-05-11
最近,日本掀起一陣睡眠瘦身的浪潮。 據日本最新研究成果稱,導致身體發胖的主要原因是體內生長激素分泌不足。生長激素簡稱HGH,是人體自行分泌的一種天然激素,主要作用是促進骨骼及肌肉的生長,同時也加速體內脂肪的燃燒。HGH ......看更多