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科學解析拳擊手肌肉訓練 阿裡曾每天提踵1000次-拳擊-北方網-體育節拍
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日期：2025-05-29
... 重要的是 肌肉，也就是要把它練粗。泰森用頭倒立、俯臥頸屈伸都是為了這一目的，純粹的 肌肉訓練 ......看更多
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