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樂活營養師 - 章魚
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日期:2024-06-12
樂活營養師 章魚是廣受歡迎的海鮮,其中含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鈉、鉀、鐵、維生素A、牛磺酸、鋅、銅等許多礦物質及營養素。章魚的不但和烏賊一樣含有牛磺酸,甚至還超過烏賊,而其肉中富含膠原。小型望潮章魚連內臟和卵一起吃營價值更高。...看更多