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童綜合醫院-社區健康營造走出健康-要活就要動
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日期：2025-10-13
(1)運動可以改善心肺耐力及肌耐力，增強健康體能，延年益壽。(2)運動 ... 規律運動」
是指規律性的運動，如「運動333」是每週至少運動3次，每次至少運動30分鐘，心跳....看更多
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