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第二章
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日期：2025-05-19
何謂健康體適能：一位無病痛者並不表示他（她）擁有良好的健康體適能。健康體適能
是 ... 此評量方法主要在評量腹部的肌力和肌耐力，男、女生皆適用此方法。一分鐘內
完成的 ... 此法在測量腰腹部軀幹柔軟度，以及背肌與腿肌的伸展度。距離愈長，腰 ......看更多
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