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筋長一寸，壽延十年@ 曾義雄的部落格:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-10-14
2009年8月6日 - 中醫雖然沒有專門針對筋縮的療法，但各種撐拉的方法在習武、氣功、瑜加 ... 拉筋健身的項目有：1.拉腹筋；2.拉背筋；3.拉腿筋；4.拉手筋；5.拉頸筋。...看更多
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