簡單羽球訓練讓你打得更好(1):上肢肌力| 羽我TALK | 羽球教室 ...

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日期:2025-06-02
2012年11月1日 ... 相信很多人都有上述的疑問。而又應該如何來進行簡單的肌力訓練(Strength Training),提升自我的表現呢?現在就來替各位球友 ... 2. 手臂肌群(1) ......看更多