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簡單8招，打造精實胸腹 - manfashion這樣變型男 - T客邦
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日期：2025-06-07
2014年6月30日 - ... 可輕鬆達成30分鐘的訓練量，操出有形厚實的胸線與如製冰盒結實的腹肌！ ... 重心落在中央，加強對胸部內側的負荷，進而雕塑內側胸肌的線條。...看更多
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