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糙米的熱量- GoodNutri好營養
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日期：2025-06-03
2013年10月16日 ... 大約1 年之前. 您好!! 一份主食(70大卡) =50公克白飯=50公克糙米飯 1碗飯=4份主食
=200g白飯或糙米飯但是，糙米的吸水膨脹率比較大，100g糙米 ......看更多
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