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糙米的營養價值... (好世家- 歡迎開啟純淨、自然、美麗的世家)

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日期：2025-06-01
糙米是完整的稻穀，白米則是去掉米糠層，所以前者的營養價值比後者來得高。 ... 甚至是維生素E。一碗糙米飯有四克纖維質（是白米飯的四倍），其中的不可溶性纖維 有 ......看更多

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