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維他命B群的功用-失眠篇@ 聽見風的聲音:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-11-17
2014年12月26日 ... 若失眠很嚴重則建議晚上睡前食用一粒可以穩定精神，提高睡眠品質(如果是買到高
劑量B群，如單位含量大於50mg的，請早餐過後吃一粒就好)。...看更多
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