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如何克服紧张时全身发抖？ - 知乎

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日期：2025-10-08
2007年4月6日 - 比如说上台唱歌，我手和腿都会不自然的发抖，心脏加速跳动。深呼吸，暗示自己别在意。可是还是依旧会紧张，以前从没上台从事一些活动，我现在 ......看更多

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