聰明運用心率五區間達成不同運動效果(入門篇) - Yahoo奇摩 ...

聰明運用心率五區間達成不同運動效果(入門篇) - Yahoo奇摩 ...

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日期:2025-06-02
2014年7月16日 - 閱讀Yahoo奇摩運動上的「聰明運用心率五區間達成不同運動效果(入門篇)」。 心跳 ... 最終目標是在維持此區心跳數的情形下,能持續走2 小時左右。...看更多