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肌力的增強訓練 @ TSVA棒球百寶箱 :: 隨意窩 Xuite日誌
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日期：2025-12-14
肌力的增強 訓練肌力的 訓練因為 訓練場地及器材的不同，方式可以分做三種：1.重量 訓練器材，2.徒手抵抗運動及3 ......看更多
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