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減肥島物語: 脂肪不會練成肌肉，放心的運動吧！ - yam天空部落
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日期：2024-05-12
人們經過運動鍛煉之後，脂肪量會逐漸減少，也會慢慢地看到一塊塊突起的肌肉，就自然聯想到「肥肉被練成了肌肉」，但這是錯誤的認識。「肥肉」和「肌肉」的組成和形成機制完全不一樣。1.肌肉和肥肉構成成分不......看更多
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