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肥肥: 偷吃了燒餅沙拉~~~><~~~ - yam天空部落
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日期：2024-05-22
唔....57.0KG 又向下掉了0.4KG 複習一下昨天吃了什麼 早餐:全麥吐司1/2 午餐:燙青菜(上灑一些烏醋)+一小碟冷凍蔬菜(約70-80g--65KCAL) 鮪魚罐頭3/4--60KCAL+一小顆蘋果 下午茶:一小顆蘋果 晚餐:兩小顆蘋果 飲料:(UCC咖啡粉兩匙+150ML脫脂牛奶)X2---熱量 ......看更多
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