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背部肌肉訓練計劃_減肥知識庫_39健康網
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日期:2024-05-10
背部肌肉並不是身體最大和最強壯的唯一部位,它是由一系列複雜且相互連接的肌肉群組成。根據這一部位的特點,背部分成四個主要區域: 區域一、上側和外側部分 區域二、下背闊肌 區域三、中背部...看更多