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![背部訓練]()
www.gerrygym.com背部訓練 寬厚而呈現V字形的背部肌肉，可以給人深刻的印象，展現雄健之美。上背的主要肌肉是背闊肌(latissimus dorsi, 簡稱lats) 它是全身第二大的肌肉。 以下三個動作圍上背部訓練瀏覽：344 -
![肌肉拉傷 針電激痛點 - 醫院情報 - 醫藥衛生 - 中時健康]()
health.chinatimes.com一位小5女生1周補習3天，周末還要上音樂班學拉大提琴，日前抱怨脖子緊、頭暈、胸脹、腹痛，家長以為家中有女初長成，但醫生診斷發現，竟是因為課業 ...瀏覽：661
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日期：2024-04-22
可減輕下背痛的運動 6 減輕背部拉傷的運動 仰臥，雙膝彎曲，且腳掌平放床面或地面。將雙膝舉高到胸部，雙手置於膝部下方，並且盡力拉向胸前。運動時不可 ......
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日期：2024-04-28
類似的病例在復健科的門診非常常見，現今社會中，下背痛和感冒一樣，似乎已經 ... 上班族坐辦公桌或因運動間接造成的下背疼痛，則是慢性肌腱炎或肌肉疲乏居多。...
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日期：2024-04-21
肌肉拉傷的處理 急診室 肌肉拉傷是因肌肉受到過度伸展，或突然的扭曲造成。舉重物用力不當或運動過度，都會造成肌肉拉傷。 症狀 ＊受傷處感覺刺痛，疼痛會向外延伸，肌肉可能僵硬或痙攣。 ＊受傷處腫脹。...
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日期：2024-04-21
扭傷與拉傷分別是指關節韌帶與肌肉（或肌腱）的損傷甚或斷絕。由於這些組織都是由
... 這裡要順便談一談腰背部的疼痛，也就是所謂的背痛。除掉一些內臟的疾患像是 ......
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日期：2024-04-28
肌肉拉傷的主要原因多半是肌肉的准備不夠，像是受傷尚未複原、暖身不足等等；肌肉使用太過度而失去應有的彈力和協調性而受傷。肌肉拉傷的部位以大腿後的股二頭肌最為常見，其次是小腿的腓腸肌和大腿的股四頭肌。...
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日期：2024-04-24
背肌拉傷Muscle strains in the low back /下背痛. 背肌泛指位於脊椎後側的肌肉， 除了維持人體姿勢最重要的豎脊肌spinal erectors 之外，尚包含闊背肌、斜方肌、腰方 ......
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日期：2024-04-23
譬如我們每天大約要走一萬步，每一步都會引起背部肌肉小小的抽動。如果身體狀況
不佳，輕微的拉傷就很可能會變成劇烈的 ......
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日期：2024-04-28
每一步都會引起 背部肌肉小小的抽動。如果身體狀況不佳，輕微的 拉傷就很可能會變成劇烈的疼痛。 約有九0%的背痛是因為 背部肌肉 拉傷 ；受傷的肌肉腫起，妨礙血液流動，並引起疼痛的感覺。造成這種症狀的主要原因，則是缺乏運動......
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