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宏其婦幼醫院 健康園地:胎位矯正運動
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日期：2025-11-30
目的：矯正胎位不正。 (適用於懷孕 7 個月後) 方法：採俯臥姿勢、胸部緊貼地面、兩腿與地面垂直成 90 度，雙膝分開與肩同寬，注意臀部要抬高維持此姿勢約 2-5 分鐘。每天練習 早晚各 1 次。...看更多
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