能幫助長高的食物&青少年慾長高的飲食“八招 - 小捷的部落格 - Yahoo!奇摩部落格

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日期:2024-06-14
能幫助長高的食物有: 一、牛奶,被稱為“全能食品”,對骨骼生長極為重要; 二、沙丁魚,是“蛋白質”的寶庫,如條件所限,可以吃鯽魚,或魚鬆; 三、菠菜是“維生素的 ......看更多